Yogaøvelserne tager udgangspunkt i din krop, både hvor du er på dagen, men også kroppes forskelligheder. Yoga kan styrke muskler og gøre bindevæv “juicy” og fleksibelt, men påvirker også de indre organers ydeevne og sundhed. Vi arbejder med øvelser, som kan øge sundheden og livskvaliteten.
Yoga er forebyggende og kan afhjælpe de skavanker, den moderne livsførelse påfører kroppen. Øvelserne har en dybtgående virkning på kredsløb, nerver, fordøjelse og bindevæv. Der er fysiske øvelser, åndedrætsøvelser såvel som afspænding. Du kan opøve evnen til bedre koncentration, og måske finde mere ro. Yoga kan både være udfordrende og er en god måde at møde din krop på med masser af nysgerrighed.
Der vil på dette hold være drys af andre former for yoga.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Mandag 02.09.2024 | 18:15-19:30 | Hendriksholm Skole | Dorthe A. Nylander |
2 | Mandag 09.09.2024 | 18:15-19:30 | Hendriksholm Skole | Dorthe A. Nylander |
3 | Mandag 16.09.2024 | 18:15-19:30 | Hendriksholm Skole | Dorthe A. Nylander |
4 | Mandag 23.09.2024 | 18:15-19:30 | Hendriksholm Skole | Dorthe A. Nylander |
5 | Mandag 30.09.2024 | 18:15-19:30 | Hendriksholm Skole | Dorthe A. Nylander |
6 | Mandag 07.10.2024 | 18:15-19:30 | Hendriksholm Skole | Dorthe A. Nylander |
7 | Mandag 21.10.2024 | 18:15-19:30 | Hendriksholm Skole | Dorthe A. Nylander |
8 | Mandag 28.10.2024 | 18:15-19:30 | Hendriksholm Skole | Dorthe A. Nylander |
9 | Mandag 04.11.2024 | 18:15-19:30 | Hendriksholm Skole | Dorthe A. Nylander |
10 | Mandag 11.11.2024 | 18:15-19:30 | Hendriksholm Skole | Dorthe A. Nylander |
11 | Mandag 18.11.2024 | 18:15-19:30 | Hendriksholm Skole | Dorthe A. Nylander |
12 | Mandag 25.11.2024 | 18:15-19:30 | Hendriksholm Skole | Dorthe A. Nylander |
13 | Mandag 02.12.2024 | 18:15-19:30 | Hendriksholm Skole | Dorthe A. Nylander |
14 | Mandag 09.12.2024 | 18:15-19:30 | Hendriksholm Skole | Dorthe A. Nylander |
Se alle Se færre |