FOF København og Nordsjælland har året rundt en lang række yogahold og -workshops til dig, der trænger til at komme ned i gear, mens du styrker krop og sind.
Vi har kurser i en lang række forskellige stilarter – bl.a. hatha, vinyasa, iyengar og astanga. Få masser af glæde, inspiration og motion på vores yogahold, der alle ledes af kompetente instruktører.
Vores yogakurser foregår både i København og det øvrige hovedstadsområde.
På denne side kan du se vores aktivitetskalender, hvor alle kurser vises i datoorden. Ved hvert hold kan du også se, om holdet løber over flere dage, eller det er et intensivt dagskursus. Kalenderen gør det nemt for dig at få overblikket over alle vores yogahold. Du kan derfor nemt planlægge en aktivitet, der passer i din kalender. Læs mere om alle aktiviteterne herunder.
Brug kursusmenuen til at finde og tilmelde dig de hold, som interesserer dig. Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte os på e-mail hej@fof-kn.dk eller tlf. 4596 0100.
På denne side finder du kun hold, der ikke har haft første mødegang. Hvis du også er interesseret i at se hold, der er startet, kan du finde alt vores yogaundervisning her: Yoga.
Dyk ned i verden af yogastilarter og find den, der passer til dine behov. Uanset om du ønsker en dynamisk vinyasa, præcisionen i iyengar, den traditionelle hatha eller den krævende astanga, har vi et hold, der matcher din præference. Vores erfarne instruktører vil guide dig gennem de forskellige stillinger og åndedrætsøvelser med fokus på teknik og velvære.
Vores blide yogahold er designet til at imødekomme alle niveauer og behov. Udforsk subtile stilarter som yin yoga, restorativ yoga og blid hatha yoga. Vi tilbyder også særlige hold rettet mod mænd, letøvede og seniorer. Tag del i en beroligende og styrkende yogapraksis, der tilpasses dine individuelle forudsætninger.
Oplev dyb forbindelse mellem krop og sind med vores mindful yogakurser. Udforsk bodymindness og YinMindVoice, der integrerer meditation og bevidsthedsøvelser i yogapraksis. Disse hold fokuserer på at styrke forbindelsen mellem din fysiske og mentale velvære.
For dem, der ønsker en dybere fordybelse i yogapraksis, tilbyder vi intensive ugekurser og workshops samt weekendskurser. Afstress og revitaliser med særlige kurser eller udforsk de syv chakraer i en workshop dedikeret til spirituel og fysisk balance.
Vores stræk og styrk-hold kombinerer elementer fra barre, gotved-yoga, pilates og yogalates. Udfordr din krop med integrerede øvelser, der fokuserer på både fleksibilitet og muskelstyrke. Perfekt for dem, der ønsker en alsidig tilgang til yoga og træning.
