Hensyntagende Coretræning

Opbyg en stærk krops kerne – bevar masser af overskud i din ryg og bliv stærk indefra samtidig!

På dette forløb arbejder vi med at stimulere muskulaturen omkring rygsøjlen, mavemuskler, rygmuskler og musklerne omkring hofte og bækkenbund, gennem funktionel bevægelse inspireret af pilates, yoga, akrobatik og intuitiv bevægelse. Øvelserne foregår primært på gulv og er med til at opbygge en stærk kropskerne med henblik på at bevare og øge vores bevægelsesfrihed.

Værd at vide
Deltagelse på dette hold kræver, at du underskriver en erklæring om behov for hensyntagende undervisning.

Husk en flaske vand og et håndklæde.

Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.