Tag imod hatha yogaens intelligente og simple verden – og udvid din kropsbevidsthed i roligt tempo. Undervisen veksler mellem opvarmende, statiske og dynamiske yogastillinger (asanas), åndedrætsøvelser (pranamaya) og smidiggørende stræk. Vi afslutter oftest med en dybdegående afspænding af hele kroppen, så du går fra holdet med fornyet energi og velvære i både krop og sind.
Fokus ligger på at åbne kroppen op og mærke hvordan de enkelte øvelser skaber "alignment" med resten af kroppen.
Kom som du er og find glæde i Hathaens mangesidede muligheder. Hvis du er vedholdende, vil du mærke at yogaen påvirker din krop og dit sind i positiv retning i hverdagen
Du er velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Torsdag 01.02.2024 | 17:00-18:30 | Ishøj Idrætscenter | Charlotte Hallas Nielsen |
2 | Torsdag 08.02.2024 | 17:00-18:30 | Ishøj Idrætscenter | Charlotte Hallas Nielsen |
3 | Torsdag 15.02.2024 | 17:00-18:30 | Ishøj Idrætscenter | Charlotte Hallas Nielsen |
4 | Torsdag 29.02.2024 | 17:00-18:30 | Ishøj Idrætscenter | Charlotte Hallas Nielsen |
5 | Torsdag 07.03.2024 | 17:00-18:30 | Ishøj Idrætscenter | Charlotte Hallas Nielsen |
6 | Torsdag 14.03.2024 | 17:00-18:30 | Ishøj Idrætscenter | Charlotte Hallas Nielsen |
7 | Torsdag 04.04.2024 | 17:00-18:30 | Ishøj Idrætscenter | Charlotte Hallas Nielsen |
8 | Torsdag 11.04.2024 | 17:00-18:30 | Ishøj Idrætscenter | Charlotte Hallas Nielsen |
9 | Torsdag 18.04.2024 | 17:00-18:30 | Ishøj Idrætscenter | Charlotte Hallas Nielsen |
10 | Torsdag 25.04.2024 | 17:00-18:30 | Ishøj Idrætscenter | Charlotte Hallas Nielsen |
11 | Torsdag 02.05.2024 | 17:00-18:30 | Ishøj Idrætscenter | Charlotte Hallas Nielsen |
12 | Torsdag 23.05.2024 | 17:00-18:30 | Ishøj Idrætscenter | Charlotte Hallas Nielsen |
Se alle Se færre |
Uddannelse:
Charlotte er uddannet yogalærer med stor interesser i de mange facetter af sundheden. Hun har specialiseret sig i fysisk psykologisk sundhed og spirituel bevægelse.
Undervisererfaring:
Charlotte har selv dyrket yoga i 10 år, og hendes underviserglæde udspringer af en dyb respekt for og forkærlighed for yogaens flersidede natur.