Fødselsforberedende partneryoga - workshop

Kære gravide par. Kunne I tænke jer en stille stund bare jer to og jeres voksende mave baby?

FOFs dygtige underviser Katrine inviterer til blid, nærværende og sansende partneryoga, hvor I sammen vil I lave nærende fødselsforberedende yoga med den gravide i fokus. I vil lave afspændende øvelser, lidt øvelser for koncentrationen og stillinger, I kan bruge under fødselsforløbet.

I vil få redskaber til at trække vejret sammen i blide flows og lære, hvordan I kan bruge dette under fødslen. Ud over dette kommer I til at lave en meditationsøvelse sammen. Til slut afspændes kroppene, så de nye input kan bundfælde sig.

I behøver ikke at have gået til yoga før for at deltage i workshoppen. I guides igennem alle øvelserne, så I trygt kan have fokus på hinanden og intet andet.

Workshoppen er for den gravide og hendes fødselshjælper (fx. partner eller mor).

Du er velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål.