På dette hold veksler vi mellem blide flows og dybe stille stræk og afslutter altid med en dyb afspænding.
Vi bevæger os ind og ud af stilingerne i et blødt flow og søger ind i fordybelse og ro i de lange dybe stræk - begge dele har en afbalancerende effekt på nervesystemet, øger din smidighed og styrker kroppen.
Holdet er for let øvede.
