Et sammenvævet fællesskab

Det er ikke helt tilfældigt, at lignende fællesskaber dukker op hos FOF Aarhus og mange andre steder i samfundet. I en tid, hvor vi kan være meget alene med vores gøremål, søger mange mennesker et samvær med andre. Når der i de senere år er kommet mere og mere fokus på den mentale sundhed, er det fordi, forskere ved, at sundhedsbegrebet er bredt og må følge med tiden. I dag handler sundhed nemlig ikke kun om broccoli og boldspil, hvilket flere store aktører inden for emnet er bevidste om. For ét er, at vi selv ved det, men noget andet er, at forskere og eksperter sætter ord på det, og gør det til samfundsmæssige anbefalinger på linje med nøglehulsmærket eller kostpyramiden. I Danmark har Statens Institut for Folkesundhed taget den australske sundhedsfremmende indsats ”ABC” (Act-Belong-Commit) til sig, og gjort det til deres mål at mental sundhed bliver vægtet ligeså højt som fysisk sundhed. Den danske indsats bliver kaldt ”ABC for mental sundhed”.

Det er blandt andre seniorforsker Vibeke Koushede, der sammen med ABC-partnerskabet, er initiativtager for indsatsen i Danmark, og i hendes nyeste bog om emnet, citerer hun Verdenssundhedsorganisationen, WHO, og skriver:

Mental sundhed er en tilstand af trivsel, hvor individet kan udvikle sig og udfolde sine evner, kan håndtere belastninger, indgå i positive sociale relationer og bidrage til fællesskabet. Mental sundhed handler om at opleve at have det godt med sig selv og sit liv – og om at kunne fungere godt i dagligdagen i samspil med andre.1

Den mentale sundhed har derfor stor betydning for vores sociale relationer til andre, både på individ-, gruppe- og samfundsniveau. De positive sociale relationer, vi skaber til andre, er netop centralt i ABC. Her står B’et for ”belong”, hvilket referer til de fællesskaber, vi har med familie, venner, naboer, kolleger eller måske vores medkursister, som bidrager til vores identitet, og giver en følelse af at høre til. Tilhørsfølelse er altså et begreb, vi har kendt længe, og er derved ikke som sådan nyt. Men måske er begrebet endnu vigtigere at huske på i dag, hvor tilværelsen hurtigt kan blive ensom.

Mental sundhed kommer ikke alene

Nogle af kvinderne i vævefællesskabet er i gang med en 4-årig uddannelse ved Vævelauget, og selvom det blot er fire af kvinderne, så får alle tolv kvinder udbytte af undervisningen. ”Vi er alle under uddannelse”, smågriner Aase, og forklarer, at de fire kvinder er gode til at lære fra sig, og ofte kommer med nye, spændende teknikker og inspiration til fremtidige kreative projekter. Hun er derfor enig i, at de som sådan ikke savner en underviser, og skulle man nogle gange være den eneste, der er mødt op en dag, er det egentlig blot rart, for ”man skal ikke forstyrres, når man er ved at trende – der er jo nogle gange 1000 trende, og så er det træls at skulle tælle om og om igen!”. Heldigvis har kvinderne også et lokale ved siden af, hvor man kan tælle i fred og ro.

Det er forskelligt, hvordan kvinderne i vævefællesskabet er havnet der. Nogle af kvinderne hørte om fællesskabet gennem deres veninder, der allerede var med i det og var meget begejstrede for det. Marie var tilflytter fra Give, og opsøgte nye bekendtskaber i Aarhus, og faldt så over FOF-holdet. Hun søgte et socialt sted, hvor hun kunne møde nye mennesker, og hvor det var hyggeligt at være. ”Hvis man bare gik hjemme hele tiden… Det kunne jeg jo ligeså godt, men her får vi alle input, og når jeg kommer herind, så tænker jeg, at det holder hjernen i gang. Det er jo nærmest som terapi. Jeg tror også, det er derfor, at håndarbejde er blevet mere in.” Det er de andre kvinder enige i, da alle har en eller flere væve derhjemme, og en kvinde sågar også har en i kolonihaven, så der kan væves overalt. Alligevel foretrækker de at mødes, fordi det ikke kun er håndarbejdet, det kommer an på – det er også hyggen.

Maries betragtning er da også en del af ABC-indsatsens miniguide til mental sundhed, for håndarbejde er terapi. I miniguiden går anbefalingerne blandt andet på, at kreative aktiviteter sammen med andre er godt at kaste sig ud i, og det kan være alt lige fra at lave mad, danse eller male til at arrangere en fællesspisning, være frivillig i en sag eller hjælpe en nabo.
Faktisk er selve aktiviteten af mindre betydning – vigtigst er samværet og det at gøre noget aktivt.2 For samfundets mentale sundhed fremmes nemlig ikke ved, at vi er alene, men ved at vi sammen gør en fælles indsats for at sætte fokus på små ting, vi alle kan gøre i hverdagen. En idé fra miniguiden er at prøve at smile eller sige hej til de folk, du møder på din vej, næste gang du er ude at gå. Du får sandsynligvis et smil eller et hej tilbage, og det er en god begyndelse til at kunne fremme den mentale sundhed – både for dig og for andre.

Kvinderne kommer også ind på, hvordan deres vævefællesskab gavner andre end blot dem selv, da de taler om alle de vævede produkter, de har fået lavet over årene: ”Ja, det skal jo afsættes, så vores familier ved godt, hvad de kan forvente i jule- eller fødselsdagsgaver, men de kan jo også godt lide at få hjemmelavede ting”, fortæller de med et smil.

1: Koushede, V. Mental sundhed til alle – ABC i teori og praksis. 2018:15. 2: Koushede, V. For mental sundhed – et nyt perspektiv. 2015:50.