Little Hip Rolls
Anna Damsgaard, FysioPilates-underviser, viser dig her, hvordan du afspænder din lænd og dit bækkenområde. Little Hip Rolls-øvelsen er med til at øge din koordinering af den dybe mavemuskel og de skrå mavemuskler.
Anna Damsgaard, FysioPilates-underviser, viser dig her, hvordan du afspænder din lænd og dit bækkenområde. Little Hip Rolls-øvelsen er med til at øge din koordinering af den dybe mavemuskel og de skrå mavemuskler.