Familieyoga

Sjov, leg og nærvær for hele familien

FOF Aalborg inviterer til Hokus Pokus Filiyoga! – et hyggeligt og hjertevarmt yogaevent for børn og voksne.
Tag mor, far, bedsteforælder eller onkel i hånden, og kom med til en sjov og afslappende familieworkshop, hvor der er plads til både grin og fordybelse.

Her handler det ikke om at præstere eller være bedst – men om at være sammen, bevæge sig og mærke sig selv.

Yoga, leg og mindfulness – for store og små

På holdet blander vi yogaens klassiske stillinger med leg, dans og fantasi.
Vi udforsker balance, bevægelse og vejrtrækning gennem:

• sjove yogastillinger med superhelte og dyr 🐘🦸‍♂️

• små mindfulness- og vejrtrækningsøvelser 🌬️

• kreative lege, dans og rolig afspænding

Undervisningen er varieret og inkluderende, så både de yngste og de voksne får udfordring og fordybelse i passende tempo.

Yogaens magi – fysisk og mentalt

Filiyoga hjælper både børn og voksne med at udvikle:

• bedre kropsbevidsthed og motorik

• en stærk og smidig krop

• evnen til selvregulering og ro

• et styrket følelsesmæssigt bånd mellem barn og voksen

Uanset om du er ny på yogamåtten eller rutineret, vil du opleve energi, grin og samhørighed – og måske opdage din egen “yogaknap”.

Praktiske oplysninger

• Alder: Børn 4–8 år med én voksen

• Pris: Én tilmelding dækker 1 barn + 1 voksen

• Medbring: Yogamåtte (kan evt. lånes), vandflaske og bevægeligt tøj

• Underviser: Erfaren yogainstruktør med speciale i børneyoga og familietræning

• Niveau: Ingen erfaring nødvendig – her er plads til alle

En oplevelse fyldt med grin, ro og fællesskab

På Hokus Pokus Filiyoga! får hele familien mulighed for at bevæge sig, lege og slappe af sammen.
I går hjem med smil på læberne, varme i kroppen og ro i sindet – og måske et par nye yogahelte i familien.

“Hokus pokus og parat,
Find din yogaknap og start.
Yogatimen er i gang,
Ryggen hviler, stærk og lang.
Nik til alle der er med,
Send et venligt smil afsted!” 🌈