Breathwork Sound Journey – 1-dags workshop i Ebeltoft

Klik på det FARVEDE felt "Vælg hold" for tilmelding og betaling.

Træk vejret dybere – og mærk, hvad der bliver muligt

Hvad hvis én dag kunne give dig mere ro i kroppen, klarhed i sindet og kontakt til din indre visdom?

Denne breathwork-oplevelse er ikke bare en workshop. Det er en guidet indre rejse, hvor du får mulighed for at:

• Slippe stress og spændinger – og mærke kroppen falde til ro

• Få mental klarhed – så det bliver tydeligere, hvad der virkelig betyder noget

• Mærke dybden af din energi og livskraft

• Styrke din evne til at regulere dig selv – både i hverdagen og under pres

• Opleve dybere kontakt – til dig selv, andre og noget større

Du vil få kropslig erfaring med to vidt forskellige breathwork-teknikker, som hver påvirker krop og sind på deres egen måde.

Den ene aktiverer din energi, skaber bevægelse i kroppen og klarhed i sindet – den anden bringer dig i en dyb, rolig og restituerende tilstand.

Begge teknikker er enkle, effektive og noget, du kan tage med dig og bruge helt konkret i din hverdag.

En oplevelse du ikke kan tænke dig til

Du bliver guidet gennem en kraftfuld kombination af åndedræt og live musik, hvor kroppen får lov at tage over, og sindet falder til ro.

For nogle føles det som intens energi, der bevæger sig frit. For andre som en dyb, næsten meditativ ro. Og for mange opstår der indsigter, der skaber bevægelse langt ud over selve aftenen.

Musikken er komponeret specifikt til rejsen og spilles live, så du bliver båret hele vejen – sikkert og trygt - uanset hvor dybt du går.

🧠 Derfor virker det

Når du arbejder aktivt med åndedrættet:

🔹 Træner du dit nervesystem i at gå fra aktivering til dyb regulering

🔹Skaber du adgang til en klar og vågen tilstand, hvor tankemylder falder til ro

🔹Åbner du for oplevelser af sammenhæng, mening og forbindelse

Det er ikke bare en oplevelse i øjeblikket – det er noget, du kan tage med dig videre i dit liv.

🤝 Du er i trygge hænder

Dagen faciliteres af: psykoterapeut Anders Mørk og musikterapeut Anders Østergaard, som skaber et trygt rum, hvor du kan:

🔹Undersøge de mere subtile lag af din bevidsthed

🔹Udforske din kropslige intelligens

🔹Og finde hjem i dig selv

Du bliver guidet hele vejen – og du bestemmer selv, hvor dybt du vil gå.

✨ Giv dig selv det her rum

Det her er for dig, der mærker et kald efter:

🔹Mere ro

🔹Mere klarhed

🔹Mere kontakt

Og som er klar til at opleve, hvad der sker, når du virkelig åbner åndedrættet.

Dagens program: 15 min før - Dørene åbner 30 min - Introduktion 30 min - Breathwork og Kropsscanning 1:30 - Breathwork og lyd rejse 15 min - Integration 15 min - Deling - Tak for i dag

Det praktiske: Varighed: 3 timer / kl.???????-???????? Pris: ???????????????? Medbring hvad du kunne få brug for, for at være komfortabel. (tæppe, pude, vandflaske) Vi har te og madrasser til alle.