
FOF Djursland
Forkæl dig selv – eller en du holder af – med en dag dedikeret til ro, velvære og fornyet energi. På dette 1-dags kursus kombineres MediYoga med let frokost og afslappende spa på Hotel Marina i Grenaa. En sanselig pause fra hverdagen, hvor krop og sind får lov til at lande.
Klik på det FARVEDE felt "Vælg hold" for tilmelding og betaling.
MediYoga er en terapeutisk og evidensbaseret yogaform, hvor du arbejder med nærvær, fokus og kropsbevidsthed gennem rolige øvelser og åndedræt. Dagen er sammensat, så du både får bevægelse, nydelse og dyb afslapning.
💗 Indre ro og balance
💗 Mere energi og overskud
💗 Bedre koncentration
💗 Øget kropsbevidsthed
Øvelserne er blide og tilpasses, så alle kan være med – uanset erfaring.
Dagens program
Kl. 11.00–12.30: MediYoga
Kl. 12.30–13.30: Let frokost
Kl. 13.30–15.00: Spa og afslapning
Programmet giver en naturlig overgang fra bevægelse og nærvær til nydelse og hvile.
Kurset er for alle, der ønsker en pause med fokus på velvære. Tag en veninde, partner eller et familiemedlem under armen – eller kom alene og nyd dagen i dit eget tempo. Der kræves ingen forudsætninger for at deltage i MediYoga.
Varighed: 1-dags kursus
Indhold: MediYoga, let frokost og spa
Medbring: Badedragt, badekåbe og håndklæde
Sted: Hotel Marina
Klik på et tidspunkt for mere info og tilmelding.
Se mere
Se mere