Indlæser indhold
Indlæser siden...
FOF Djursland
Mediyoga, frokost og spa på Hotel Marina - 1-dags kursus
Forkæl dig selv – eller en du holder af – med en dag dedikeret til ro, velvære og fornyet energi. På dette 1-dags kursus kombineres MediYoga med let frokost og afslappende spa på Hotel Marina i Grenaa. En sanselig pause fra hverdagen, hvor krop og sind får lov til at lande.
Klik på det FARVEDE felt "Vælg hold" for tilmelding og betaling.
En dag med ro, nærvær og selvforkælelse hos FOF Djursland
MediYoga er en terapeutisk og evidensbaseret yogaform, hvor du arbejder med nærvær, fokus og kropsbevidsthed gennem rolige øvelser og åndedræt. Dagen er sammensat, så du både får bevægelse, nydelse og dyb afslapning.
MediYoga kan give dig:
💗 Indre ro og balance
💗 Mere energi og overskud
💗 Bedre koncentration
💗 Øget kropsbevidsthed
Øvelserne er blide og tilpasses, så alle kan være med – uanset erfaring.
Dagens program
Kl. 11.00–12.30: MediYoga
Kl. 12.30–13.30: Let frokost
Kl. 13.30–15.00: Spa og afslapning
Programmet giver en naturlig overgang fra bevægelse og nærvær til nydelse og hvile.
Hvem er kurset for?
Kurset er for alle, der ønsker en pause med fokus på velvære. Tag en veninde, partner eller et familiemedlem under armen – eller kom alene og nyd dagen i dit eget tempo. Der kræves ingen forudsætninger for at deltage i MediYoga.
Praktiske oplysninger
Varighed: 1-dags kursus
Indhold: MediYoga, let frokost og spa
Medbring: Badedragt, badekåbe og håndklæde
Sted: Hotel Marina