Taichi mod gigt

Klik på det FARVEDE felt "Vælg hold" for tilmelding og betaling.

Skånsom træning med stor effekt

Tai Chi mod gigt er et blidt og sikkert træningsprogram udviklet særligt til personer med gigt – men det er også ideelt for alle, der ønsker at forbedre bevægelighed, balance og velvære. Øvelserne udføres i et roligt tempo med fokus på åndedræt og kropsbevidsthed.

Træningen kan hjælpe dig med at:

• øge bevægelighed og styrke musklerne

• forbedre balance og mindske risikoen for fald

• styrke hjertekredsløb og kropsbevidsthed

• reducere smerter og skabe indre ro

For alle niveauer

Øvelserne kan udføres både stående og siddende – så alle kan deltage, uanset alder eller fysisk form. Programmet er internationalt anerkendt og anvendes af gigtforeninger verden over.

NB! Kurset erstatter ikke medicin eller behandling i sundhedssystemet. Taichi mod gigt er ikke en kur, men gør at du kan leve med din gigt og forbedre din livskvalitet.

Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret.

(Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.