Yin Yang Yoga

Klik på det FARVEDE felt "Vælg hold" for tilmelding og betaling.

Yin Yang Yoga kombinerer det bedste fra to yogaverdener: den blide, beroligende Yin Yoga og de mere dynamiske, styrkende Yang-bevægelser. Du får både tid til at lande i kroppen og mulighed for at mærke energien i de mere aktive stillinger.

Yang-sekvenserne føles styrkende, opløftende og energigivende, mens Yin-delen virker afstressende og understøtter kroppen i at give slip. Samspillet mellem de to gør undervisningen både afbalanceret og nærende.

Arbejde med kroppens energicentre

I undervisningen inddrages yogaens traditionelle forståelse af chakras – kroppens energicentre ifølge indisk tradition. Gennem stillinger, der påvirker især de syv hovedchakras langs rygsøjlen, kan du opleve øget følelsesmæssig balance, større klarhed og en dybere kontakt til kroppen.

Vi sidder eller ligger ofte lidt længere i stillingerne, hvilket giver mulighed for både fysisk og mental afspænding.

Hvad du får ud af Yin Yang Yoga

Yin Yang Yoga vil over tid give dig en blødere og mere smidig krop. Samtidig får du ro i sindet, større nærvær og en styrket kropsbevidsthed – en praksis, der både løfter og beroliger.

Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret.

(Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.