– dyb styrke og indre sansning

Denne yogapraksis forener somatisk, kropsterapeutisk og funktionel yoga i et roligt, legende og dybt nærværende forløb. Vi arbejder med kroppens naturlige bevægelser og den indre sansning, så du opbygger styrke, smidighed og en mere intuitiv kontakt til kroppen.

Tempoet er bevidst langsomt, så der skabes rum til heling, fordybelse og en pause fra hverdagens tempo. Undervejs vil du opleve at blive fysisk stærkere, men også blødere og mere opmærksom på dine egne behov og værdier. Målet er, at du med tiden får en tydeligere fornemmelse af dig selv – både på og uden for yogamåtten.

Hvad du får

• Somatisk og funktionel yoga med fokus på indre sansning

• Legende, styrkende og blødgørende bevægelser

• Helende rum til fordybelse og kropskontakt

• Øget kropsbevidsthed og intuitiv styrke

• En praksis, der støtter dit mentale overskud og velvære

For hvem

Kurset er for alle, der ønsker en dybere, mere indadrettet og nærværende yogapraksis – uanset erfaring.

Praktisk

Medbring yogamåtte og evt. tæppe. Undervisningen tilpasses kroppens dagsform.

Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret.

(Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.