Indlæser kursusinformation
NYHED
Antiinflammatorisk madglæde fra middelhavet til dit køkken
Vil du opleve, hvordan middelhavsmad kan være både lækker og sundhedsfremmende?
På dette kursus i Herning dykker vi ned i den antiinflammatoriske middelhavskost, som er kendt for at styrke fordøjelsen, give mere energi og skabe balance i kroppen.
Vi arbejder med friske grøntsager, bælgfrugter, fisk, olivenolie, krydderurter og andre nøgleingredienser, der kendetegner det traditionelle middelhavskøkken. Undervejs lærer du, hvordan de enkelte råvarer og måltidernes sammensætning kan virke forebyggende og styrkende og samtidig give dig masser af smag.
Hver kursusgang byder på en kombination af teori og praksis. Vi laver retterne sammen i køkkenet og nyder dem bagefter i fællesskab. Du får også skriftligt materiale med både opskrifter og baggrundsviden, så du kan fortsætte den antiinflammatoriske livsstil derhjemme.
Som deltager på kurset vil du:
Lære at lave enkle og velsmagende middelhavsretter
Få indsigt i, hvordan middelhavskosten virker antiinflammatorisk
Prøve nye tilberedningsmetoder og ingredienser
Tage opskrifter og teori med hjem til dit eget køkken
Nyde et hyggeligt fællesskab med andre madinteresserede
Praktisk information:
Råvarerudgiften afregnes direkte med underviseren ved kursusstart.
Vi gør venligst opmærksom på, at afbud til kurset skal meldes senest et døgn før kursusstart.
Vælg hold
Her kan du møde
Læs mere