Callanetics i Ikast

Callanetics i Ikast for alle niveauer

Callanetics er en skånsom træningsform, hvor alle kan være med – uanset alder, fysisk form og træningserfaring. Øvelserne tilpasses, så du kan træne trygt og effektivt i dit eget tempo.

Her er fokus på kvaliteten i bevægelserne, ro, koncentration og en god fornemmelse i kroppen.

Skånsom træning med stor effekt

Callanetics aktiverer kroppens dybere muskulatur gennem små, kontrollerede bevægelser. Træningen kan hjælpe dig med at styrke og opstramme kroppen, forbedre kropsholdningen og øge mobiliteten.

Du arbejder især med:

• mave, ryg og bækken

• kropsholdning og stabilitet

• smidighed og mobilitet

FOF Callanetics i Ikast

Hos FOF Herning får du Callanetics i trygge rammer med nærværende undervisning. Holdet foregår i Ikast på Hjertet, og undervisningen varetages af Anni Møller Pedersen. Holdet er hensyntagende undervisning og har fokus på rolig, effektiv træning.

Praktisk information:

• Medbring yogamåtte, håndklæde og et tæppe.