Cirkeltræning

Cirkeltræning er en effektiv og motiverende træningsform, hvor du bevæger dig mellem forskellige stationer med øvelser, der styrker hele kroppen.

På dette hold får du en alsidig træning, der kombinerer styrke, balance, udholdenhed og mobilitet – og som samtidig er skånsom og tilpasset dit niveau.

Underviserens fokus er at skabe et trygt og inspirerende træningsmiljø, hvor både nybegyndere og erfarne deltagere kan få udbytte af træningen. Du guides gennem øvelser, der hjælper dig med at opbygge en stærkere krop, forbedre din kropsbevidsthed og øge din generelle velvære. Tempoet er roligt og overskueligt, men stadig udfordrende nok til, at du mærker effekten.

Som deltager på kurset vil du:

• Arbejde med styrke, balance og udholdenhed

• Øge din mobilitet og forbedre dine bevægemønstre

• Få en træning, der tager hensyn til dine behov og dit niveau

• Opleve et motiverende fællesskab med fokus på træningsglæde

• Få professionelle instruktioner, der hjælper dig til at træne korrekt og sikkert

Praktisk information:

• Alle kan være med – både begyndere og øvede

• Medbring tøj, du kan bevæge dig frit i

• Udstyr stilles til rådighed på stedet