Fascial Flow® – Bevæg dit bindevæv (H)

Frigør spændinger, styrk din kropsbevidsthed og find indre ro med Fascial Flow®

En blid og meditativ bevægelsesform, der arbejder med kroppens bindevæv.

Her lærer du at bevæge dig med nærvær og opmærksomhed gennem rolige, sanselige og flydende bevægelser, som støtter kroppens naturlige balance.

Fascial Flow smidiggør bindevævet, forbedrer kropsholdningen og kan lindre smerter, samtidig med at det beroliger nervesystemet. Øvelserne udføres stående, siddende og liggende og nogle gange til musik.

Vi bevæger os undersøgende og legende, uden krav om præstation. Det handler om at mærke kroppen, lytte til dens signaler og give slip på spændinger både fysiske og mentale.

Som deltager på kurset vil du:

• Få indsigt i kroppens sammenhænge og bindevævets betydning

• Lære bevægelser, der løsner op for spændinger og øger mobiliteten

• Skabe ro i nervesystemet og fornyet energi i kroppen

• Styrke din kropsfornemmelse og evnen til at mærke efter

• Opleve en dybere forbindelse mellem krop og sind

• Fascial Flow® i Herning er for dig, der har smerter, føler dig spændt eller stresset eller blot ønsker at bevare en sund og smidig krop gennem blide bevægelser.

Praktisk information:

• Medbring behageligt tøj, som du kan bevæge dig frit i. Gerne lag på lag, da kropstemperaturen kan variere undervejs.