Fodyoga Tarm

Giv dine fødder den opmærksomhed, de fortjener, på vores Fodyoga Workshop i Tarm Mejeriet.

Her lærer du, hvordan du med enkle øvelser kan skabe mere smidighed, styrke og balance – ikke kun i fødderne, men i hele kroppen.

Fødderne bærer os gennem livet, og når de får den rette pleje, kan det mærkes i både knæ, hofter og ryg. På workshoppen får du indsigt i, hvordan du kan forebygge og reducere spændinger, hævelser og træthed gennem målrettede bevægelser og mindful opmærksomhed.

Undervisningen kombinerer blide yogaøvelser og fodplejeprincipper, der styrker kroppens naturlige balance og velvære. Alle kan deltage – du behøver ingen erfaring med yoga, kun lysten til at gøre noget godt for dig selv og dine fødder.

Som deltager på kurset vil du:
• Lære effektive øvelser, der styrker og smidiggør fødderne
• Få indsigt i, hvordan du kan mindske spændinger og hævelser
• Opleve øget kropsbevidsthed og bedre balance
• Finde inspiration til daglig egenomsorg

Praktisk information:

• Workshoppen foregår i Tarm Mejeriet.

• Medbring: Et håndklæde og en balje til dine fødder.

• Tag behageligt tøj på, som du kan bevæge dig frit i.