Fødselsforberedelse

På fødselsforberedelseskurset i Herning får du og din fødselspartner viden og konkrete redskaber, der skaber mere ro, kontrol og tryghed før og under fødslen.

Kurset giver en grundig gennemgang af fødslens forskellige faser og viser, hvordan I aktivt kan støtte processen, så I står stærkere sammen, uanset hvordan fødslen udvikler sig.

Du lærer naturlige teknikker til smertelindring, effektive fødestillinger, vejrtrækningsøvelser og brugen af visualisering. Derudover får du indblik i, hvordan kroppen arbejder under fødslen, og hvordan du kan samarbejde med den frem for at kæmpe imod. Målet er, at du føler dig godt forberedt, mere tryg og bedre i stand til at bevare overblikket.

Kurset er både relevant for førstegangsfødende og flergangsfødende, som ønsker mere indsigt, ro og forberedelse.

Som deltager på kurset vil du:

• Få forståelse for fødslens faser og kroppens naturlige arbejde

• Lære teknikker til naturlig smertelindring

• Øve vejrtrækning, visualisering og afslapning

• Få inspiration til gode og funktionelle fødestillinger

• Blive klogere på, hvordan din partner kan støtte dig bedst muligt

• Øge din tryghed og forberede dig mentalt til fødslen

Praktisk information:

• Kurset foregår i Herning

• Velegnet til både første- og flergangsfødende

• Din fødselspartner er meget velkommen

• Ingen særlige forudsætninger kræves