Grøn mad til sunde tarme

Vil du forbedre din fordøjelse og samtidig spise mere grøn, velsmagende mad?

På dette kursus i Herning lærer du, hvordan du med enkle og økologiske råvarer kan styrke din tarmflora og skabe bedre balance i kroppen.

Tarmens sundhed har stor betydning for både dit energiniveau, immunforsvar og generelle velvære. Derfor arbejder vi på kurset med grønne og fiberrige ingredienser, som understøtter de gode tarmbakterier og fremmer en sund fordøjelse. Du får blandt andet indsigt i, hvordan grøntsager, fuldkorn og bælgfrugter bidrager til en stærkere og mere velfungerende krop.

Vi tilbereder og smager på et udvalg af grønne forretter, hovedretter og desserter, hvor fokus er på smag, variation og tarmvenlige råvarer. Undervisningen er praktisk og inspirerende, så du nemt kan tage idéerne med hjem og bruge dem i din hverdag.

På kurset får du:

• Viden om sammenhængen mellem kost og tarmens sundhed

• Inspiration til grønne, fiberrige retter, der styrker fordøjelsen

• Kendskab til råvarer, der gavner tarmfloraen

• Opskrifter på alle de retter, vi laver og smager

Dette kursus er for dig, der gerne vil:

• Spise sundere uden at gå på kompromis med smag

• Få en bedre fordøjelse og mere energi i hverdagen

• Lære nye grønne retter, der er nemme at lave

Praktisk information

Kurset foregår i Herning
Alle råvarer er økologiske

Råvareudgiften betales direkte til underviseren på kursus dagen.
Du får opskrifter på alle retter. Disse eftersendes på mail.