Jule Yin Yoga med FOF Herning

Jule Yin Yoga for ro og nærvær

December kan være fyldt med gøremål, forventninger og travlhed. På denne Jule Yin Yoga workshop får du mulighed for at trække vejret dybt, lande i kroppen og skabe balance før jul.

Gennem rolige og dybdegående yin yoga-øvelser arbejder du nænsomt med kroppens bindevæv, åndedræt og nervesystem. Øvelserne holdes i længere tid, så kroppen får tid til at give slip, og du kan mærke en dybere ro brede sig.

Yoga workshop for alle niveauer

Jule Yin Yoga er for alle – både dig, der allerede kender yoga, og dig, der er helt ny. Du behøver ingen yogaerfaring for at deltage. Undervisningen foregår i et trygt og roligt tempo, hvor der er plads til at lytte til kroppen og finde den stilling, der passer til dig.

Workshoppen undervises af Michelle Mylius Jor, som har mange års erfaring med undervisning i krop, kost og sind. Hun skaber en varm og nærværende ramme med fokus på trivsel, balance og livsglæde.

Yin Yoga i Herning, Skjern og Videbæk

FOF Herning tilbyder Jule Yin Yoga flere steder, så du kan finde et hold tæt på dig. Du kan deltage i Herning, Skjern eller tæt på Videbæk og give dig selv en rolig stund inden jul.

Medbring yogamåtte og 1-2 tæpper, så du kan ligge varmt og behageligt under afspændingen.

Derfor skal du vælge Jule Yin Yoga

På workshoppen får du mulighed for at opleve dyb afspænding i både krop og sind, finde fornyet energi og lære blide yin yoga-øvelser, som du også kan bruge hjemme. Det er en enkel og omsorgsfuld måde at skabe mere ro, balance og velvære i juletiden.

Alle kan deltage. Du behøver ingen yogaerfaring.