Indlæser kursusinformation
Giv dig selv en blid og nærværende begyndelse på året med en fordybende yin yoga-workshop i Herning.
Her får du mulighed for at sænke tempoet, slippe spændinger og skabe mere plads i både krop og sind. Undervisningen består af klassiske yin yoga-stillinger, som primært foregår siddende eller liggende og holdes i 3–5 minutter ad gangen. Det giver tid til at mærke efter, give slip og lade kroppen falde til ro.
Du behøver hverken være smidig eller have erfaring med yoga for at deltage. Alle øvelser tilpasses, så du kan føle dig tryg, støttet og guidet hele vejen – uanset niveau. Workshoppen er ideel til dig, der ønsker at starte året med mere balance, fordybelse og velvære, eller som blot længes efter en pause fra hverdagen.
Som deltager på kurset vil du:
lære yin yoga-stillinger, der øger ro, mobilitet og velvære
få teknikker til at afspænde kroppen og mindske stress
opleve et trygt og nærværende undervisningsmiljø
mærke effekten af længere holdte stræk og mindful bevægelse
Praktisk information:
Workshoppen afholdes i Herning
Alle kan deltage, uanset erfaring
Medbring gerne måtte og et varmt tæppe
Kom i behageligt tøj, du kan bevæge dig frit i