Pilates i Herning

Pilates i Herning – træning med ro og kvalitet

Pilates i Herning er for dig, der vil kombinere træning, nærvær og fordybelse. Her arbejder du med kroppen i et tempo, hvor der er fokus på kontrol, vejrtrækning og kvalitet i bevægelserne.

Undervisningen er tilrettelagt, så alle kan være med – uanset om du er ny til pilates eller har prøvet det før.

Det får du ud af pilates i Herning

Pilates er en skånsom og effektiv træningsform, der styrker kroppen indefra. På holdet arbejder du blandt andet med:

• styrke i mave, ryg og core

• bedre kropsholdning

• balance og stabilitet

• smidighed og bevægelighed

• kropskontrol og kropsbevidsthed

Øvelserne udføres roligt og kontrolleret med fokus på korrekt teknik.

Pilates hos FOF Herning – for alle niveauer

Hos FOF Herning får du pilates i et trygt og uformelt træningsmiljø med plads til alle. Undervisningen tilpasses, så du kan træne i dit eget tempo og få mest muligt ud af øvelserne.

Her handler det ikke om at være bedst – men om at styrke kroppen, finde ro og skabe velvære.

Praktiske oplysninger

• Der indgår træning med små redskaber som foam roller, magic circle, redondo-bold og elastikker.