Varmtvandstræning - Tarm

Træning i vand er en skånsom og effektiv måde at holde kroppen sund og stærk på.

På holdet Bevægelse i vand i Tarm får du motion, der kombinerer styrke, balance og afspænding – alt sammen i det varme, lindrende vand.
Opdriften i vandet mindsker belastningen på led og muskler, så du kan bevæge dig frit og trygt, uanset om du døjer med stivhed, smerter eller ønsker en blid form for træning. Samtidig styrkes både kredsløb, kondition og koordination, mens det varme vand (30-35 grader) hjælper kroppen til at slappe af og løsne spændinger.
Denne træningsform er ideel for alle, der ønsker at kombinere motion, velvære og ro i kroppen.

Som deltager på kurset vil du:
• Opleve øget smidighed og bedre balance
• Styrke muskler og kredsløb på en skånsom måde
• Nyde bevægelse i varmt, afslappende vand
• Få energi, velvære og en fornemmelse af lethed i kroppen

Praktisk information:

• Medbring: Badetøj, håndklæde og evt. badesandaler.

Træningen foregår i varmtvandsbassin med en temperatur på 30-35 grader.