Yin yoga og beroligende klang i Herning

Yin yoga på alle niveauer – rolig træning i Herning

Yin yoga er en stille og meditativ yogaform, hvor stillingerne holdes i længere tid. Det giver kroppen mulighed for at give slip og arbejde i dybden med bindevæv og led. Kurset er velegnet for både begyndere og letøvede, der ønsker en rolig og afstressende træningsform.

Oplev beroligende klang og dyb afspænding

Den beroligende klang fra fx klangskåle eller lydinstrumenter understøtter din afspænding og hjælper kroppen med at finde ro. Kombinationen af yin yoga og klang skaber en helhedsoplevelse, hvor både krop og sind får mulighed for at restituere.

Yogakursus i Herning med fokus på nærvær

Hos FOF Herning foregår undervisningen i et trygt og nærværende miljø. Du bliver guidet roligt gennem øvelserne, så du kan være til stede i kroppen og finde din egen rytme. Der er plads til alle – uanset erfaring med yoga.

Få mere ro i krop og sind

Dette kursus er ideelt, hvis du ønsker at reducere stress, forbedre din smidighed og skabe mere balance i hverdagen. Yin yoga og klang er en blid, men effektiv måde at passe på dig selv.

Du får blandt andet

• Dyb afspænding og ro i kroppen

• Øget smidighed og bevægelighed

• Mindre stress og spændinger

• En pause fra hverdagen med fokus på dig selv

• Introduktion til yin yoga og klang

Medbring yogamåtte, tæppe og behageligt tøj.

Se aktuelle hold i yin yoga og lydafspænding i Herning under “Vælg hold” her på siden.
Du kan ofte starte, selvom holdet er i gang – kontakt os for muligheder.