FOF Københavns Omegn

Anti-inflammatorisk kost

Kan mad virkelig gøre dig sundere – og yngre? Ja, din kost kan være afgørende for, om kroppen nedbrydes eller holdes stærk og sund. På dette foredrag får du indsigter og praktiske redskaber til at spise dig fri af inflammation og forebygge kroniske sygdomme.

Læs mere Vælg dato og tid

FOF Københavns Omegn

Foredrag, debat og højskoler

Sundhed og eksistens

Anti-inflammatorisk kost

Anti-inflammatorisk kost – vejen til mere energi og færre smerter

Når kroppen er præget af kronisk inflammation, øges risikoen for sygdomme som gigt, sukkersyge og hjerte-kar-problemer. Men med den rette anti-inflammatoriske kost kan du selv vende udviklingen.

På foredraget lærer du:

Hvordan du med kosten kan reducere betændelsestilstande i kroppen
Hvilke fødevarer der styrker dit immunforsvar og giver mere energi
Hvordan du kan forebygge blodpropper, type 2 diabetes og andre livsstilssygdomme
Hvordan du kan sove bedre, tabe dig og føle dig både sundere og yngre

Du får konkrete værktøjer, opskrifter og en plan, du kan bruge med det samme i hverdagen. Det gør det nemt at tage kontrol over dit helbred og mærke forskellen hurtigt.

FOF Københavns Omegn

Anti-inflammatorisk kost

Kan mad virkelig gøre dig sundere – og yngre? Ja, din kost kan være afgørende for, om kroppen nedbrydes eller holdes stærk og sund. På dette foredrag får du indsigter og praktiske redskaber til at spise dig fri af inflammation og forebygge kroniske sygdomme.

Læs mere Vælg dato og tid

FOF Københavns Omegn

Foredrag, debat og højskoler

Sundhed og eksistens

Anti-inflammatorisk kost

Anti-inflammatorisk kost – vejen til mere energi og færre smerter

Når kroppen er præget af kronisk inflammation, øges risikoen for sygdomme som gigt, sukkersyge og hjerte-kar-problemer. Men med den rette anti-inflammatoriske kost kan du selv vende udviklingen.

På foredraget lærer du:

Hvordan du med kosten kan reducere betændelsestilstande i kroppen
Hvilke fødevarer der styrker dit immunforsvar og giver mere energi
Hvordan du kan forebygge blodpropper, type 2 diabetes og andre livsstilssygdomme
Hvordan du kan sove bedre, tabe dig og føle dig både sundere og yngre

Du får konkrete værktøjer, opskrifter og en plan, du kan bruge med det samme i hverdagen. Det gør det nemt at tage kontrol over dit helbred og mærke forskellen hurtigt.