Tapping – mere ro og mindre tankemylder

Hvad er tapping?

Tapping, også kendt som EFT (Emotional Freedom Techniques), er en enkel metode, hvor man kombinerer lette tryk på bestemte punkter på kroppen med fokus på det, der fylder.

Til foredraget får du en introduktion til, hvad Tapping er, hvordan metoden bruges, og hvordan du selv kan arbejde med den i hverdagen. Du får også mulighed for at prøve enkle tappingøvelser undervejs.

Hvad kan tapping bruges til?

Tapping kan blandt andet bruges som et personligt redskab, når du oplever:

• stress, uro eller tankemylder

• bekymringer og svære følelser

• frygt eller usikkerhed

• tvivl på dig selv

• mentale barrierer, der står i vejen for dine mål

• behov for mere fokus og ro

Tapping handler ikke kun om at arbejde med det, der er svært. Metoden kan også bruges til at skabe fokus på det, du gerne vil have mere af i dit liv – eksempelvis nye mål, større selvtillid eller mod til at tage næste skridt.

Hvad får du med hjem?

På aftenen får du:

• en grundlæggende forståelse af Tapping/EFT

• mulighed for at prøve metoden på egen krop

• inspiration til, hvordan du kan bruge Tapping i din hverdag

• et enkelt værktøj, som du kan arbejde videre med på egen hånd

• nye perspektiver på sammenhængen mellem tanker, følelser og kroppens reaktioner

Du behøver ingen forkundskaber for at deltage. Kom, som du er, og vær nysgerrig på, hvad metoden kan give dig.

Praktisk info:

Dato: tirsdag den 6. april 2027

Tid: 17:00-19:30

Sted: Foredraget afholdes i Glostrup Medborgerhus, Ved Brandstationen 1, 2600 Glostrup.