Motion & velvære i FOF Københavns Omegn

Find balance, energi og fællesskab

Hos FOF Københavns Omegn finder du et bredt udvalg af motionshold for både begyndere og øvede. Uanset om du søger ro gennem yoga, styrke gennem pilates, glæde gennem dans eller energi i vandet, har vi et hold tæt på dig – i Albertslund, Ballerup, Brøndby, Glostrup, Herlev, Rødovre, Taastrup og Vallensbæk.

FOF.dk

Københavns Omegn

Motion og velvære

Motion for seniorer – blid og effektiv træning i trygge rammer

Yoga & mindfulness – skab ro, smidighed og nærvær

Pilates & styrke – styrk krop og holdning

Dans & rytme – bevæg dig til musik og få sved på panden.

Vandgymnastik & svømning – skånsom træning med stor effekt

01 / 05

Vælg den motionsform, der passer til dig

Yoga & mindfulness – skab ro, smidighed og nærvær

Yoga

Vælg den motionsform, der passer til dig

Pilates & styrke – styrk krop og holdning

Pilates

Vælg den motionsform, der passer til dig

Dans & rytme – bevæg dig til musik og få sved på panden.

Dans

Vælg den motionsform, der passer til dig

Vandgymnastik & svømning – skånsom træning med stor effekt

Træning i vand

Vælg den motionsform, der passer til dig

Motion for seniorer – blid og effektiv træning i trygge rammer

Bevægelse og afspænding

Mere end bare motion

FOF er mere end et træningssted – det er et fællesskab. Her møder du andre med samme interesse, og vores erfarne undervisere guider dig sikkert gennem øvelserne. Mange deltagere fremhæver netop samværet og den personlige vejledning som det, der gør FOF til noget særligt.