Indlæser kursusinformation
FOF Københavns Omegn
Blid aftenyoga
Find ro og balance med blid aftenyoga
Slut dagen af med rolige Hatha-yogaøvelser, der styrker kroppen, løsner spændinger og skaber indre ro. Perfekt for alle niveauer, der ønsker mere balance og bedre søvn.
Afslapning og velvære for krop og sind
Blid aftenyoga i Ballerup er et Hatha-yoga-hold med fokus på rolige og blide bevægelser. Vi arbejder med strækøvelser, balance og åndedrætsteknikker for at give dig fornyet energi og velvære. Holdet passer til både nybegyndere og øvede og giver en afslappende pause, der hjælper med at slippe stress og styrke søvnkvaliteten.
Tilmeld dig for at opleve, hvordan yoga kan skabe ro i hverdagen, styrke kroppen og give dig mere overskud, et lille afbræk, hvor du kun fokuserer på dig selv og dit velbefindende.