
FOF Københavns Omegn
Find ro og smidighed med yin yoga – dybe stræk og nærvær i et roligt tempo.
Yin yoga i Københavns Omegn er en rolig og meditativ yogaform, hvor du arbejder med dybe stræk og lange, stille positioner. Stillingerne holdes i flere minutter ad gangen, så kroppen får tid til at give slip, og bindevæv, led og muskler nænsomt bliver strakt og smidiggjort.
Træningen foregår i et roligt tempo med fokus på vejrtrækning, nærvær og afspænding. Yin yoga påvirker ikke kun kroppen, men har også en beroligende effekt på nervesystemet og kan hjælpe med at reducere stress og uro.
Holdet er velegnet for alle – uanset niveau – og er særligt godt for dig, der ønsker mere smidighed, ro og balance i en travl hverdag. Yin yoga er et oplagt supplement til mere aktiv træning.
“Jeg elsker Yin Yoga! Det giver mig ro, hjælper med at løsne spændinger i kroppen og skaber et dejligt fokus på både åndedræt og sind.“
Klik på et tidspunkt for mere info og tilmelding.
Se mere
Se mere