Indlæser indhold
Indlæser siden...
Yoga i Glostrup: FOF Københavns Omegn
Find dit yogahold i Glostrup med FOF Københavns Omegn
Find dit yogahold i Glostrup med FOF Københavns Omegn
Indlæser kursusliste
Find dit yogahold i Glostrup med FOF Københavns Omegn
Find dit yogahold i Glostrup med FOF Københavns Omegn
Ved du heller ikke, hvad forskellen på yogaformerne er? Så læs med herunder, så guider vi dig til at vælge dit hold med yoga i Glostrup.
Hatha yoga er klassisk yoga, hvor du arbejder med styrke, smidighed, balance og åndedræt. Tempoet er roligt, og du får tid til at mærke og arbejde med de enkelte stillinger. Et godt valg, hvis du gerne vil have en alsidig yogaform med både fysisk træning og ro.
Hvis du er mere til: Lange, rolige stræk og mindre fokus på styrke, så vælg yin yoga
Yin yoga er langsom og meditativ yoga, hvor du bliver i de enkelte stræk i flere minutter. Det giver kroppen tid til at give slip og arbejder især med smidighed, bevægelighed og afspænding. Her er ingen hast eller præstation – kun god tid til at mærke kroppen.
Hvis du er mere til: Et hold for den ældre aldersgruppe, så prøv yoga for senioer
Yoga for seniorer er rolig yoga med fokus på at bevare styrke, smidighed, balance og bevægelighed. Øvelserne foregår i et tempo, hvor der er tid til at mærke kroppen, og du behøver hverken være smidig eller have dyrket yoga før.
Hvis du er mere til: En dynamisk og alsidig yoga for alle, så prøv hatha yoga
Ved du heller ikke, hvad forskellen på yogaformerne er? Så læs med herunder, så guider vi dig til at vælge dit hold med yoga i Glostrup.
Hatha yoga er klassisk yoga, hvor du arbejder med styrke, smidighed, balance og åndedræt. Tempoet er roligt, og du får tid til at mærke og arbejde med de enkelte stillinger. Et godt valg, hvis du gerne vil have en alsidig yogaform med både fysisk træning og ro.
Hvis du er mere til: Lange, rolige stræk og mindre fokus på styrke, så vælg yin yoga
Yin yoga er langsom og meditativ yoga, hvor du bliver i de enkelte stræk i flere minutter. Det giver kroppen tid til at give slip og arbejder især med smidighed, bevægelighed og afspænding. Her er ingen hast eller præstation – kun god tid til at mærke kroppen.
Hvis du er mere til: Et hold for den ældre aldersgruppe, så prøv yoga for senioer
Yoga for seniorer er rolig yoga med fokus på at bevare styrke, smidighed, balance og bevægelighed. Øvelserne foregår i et tempo, hvor der er tid til at mærke kroppen, og du behøver hverken være smidig eller have dyrket yoga før.
Hvis du er mere til: En dynamisk og alsidig yoga for alle, så prøv hatha yoga
Find dit yogahold i Glostrup med FOF Københavns Omegn
Find dit yogahold i Glostrup med FOF Københavns Omegn
Så se alle yogahold i FOF Københavns Omegn
Så se alle yogahold i FOF Københavns Omegn
