Gotved-inspireret bevægelse

Få mere energi med Gotved-inspireret bevægelse

Gotved-inspireret bevægelse er en inspirerende og alsidig træningsform, hvor hele kroppen arbejdes igennem. Du får styrket muskler, kondition og ledbevægelighed, samtidig med at spændinger løsnes, og kropsbevidstheden øges.

Undervisningen foregår til stimulerende musik og kombinerer aktiviteter, der fremmer fysisk styrke og mental trivsel uden risiko for overbelastning. Hver øvelse tilpasses deltagerens niveau, så alle kan være med, uanset alder og erfaring.

Praktisk information

• Styrker muskler, kondition og ledbevægelighed

• Øger kropsbevidsthed og løsner spændinger

• Motion i positiv og humørfyldt atmosfære med musik

Oplev, hvordan Gotved-inspireret bevægelse kan give dig bedre fysisk form, øget velvære og glæde ved bevægelse.