Vagusnerven og stress – sådan hænger krop, hjerne og nervesystem sammen

Foredrag om stress og vagusnerven i Glostrup og Taastrup

Til dette spændende og levende foredrag bliver du klogere på vagusnerven; en vigtig forbindelse mellem hjernen og resten af kroppen, som spiller en central rolle i vores nervesystem og kroppens evne til at regulere sig selv.

Hvad har vagusnerven med stress at gøre?

Vi ser nærmere på, hvad der sker i kroppen, når vi bliver stressede, og hvorfor det nogle gange kan være svært bare at "slappe af". Du får en bedre forståelse af sammenhængen mellem stress, nervesystem, vejrtrækning, søvn, bevægelse og følelsen af tryghed.

Undervejs får du mulighed for at prøve enkle øvelser, så du ikke kun hører om nervesystemet, men også får mulighed for at mærke nogle af principperne på egen krop.

Hvad får du med hjem?

Efter foredraget vil du blandt andet:

• forstå mere om, hvad vagusnerven er, og hvilken rolle den spiller i kroppen

• blive klogere på kroppens reaktioner på stress og belastning

• få nye perspektiver på, hvordan du kan skabe mere ro i hverdagen

• prøve enkle øvelser, som kan give dig en bedre fornemmelse af kroppens signaler

• få større forståelse for sammenhængen mellem krop, hjerne og nervesystem

Du behøver ingen særlig viden om anatomi eller sundhed for at deltage. Foredraget er for dig, der er nysgerrig på din krop og gerne vil forstå mere om stress, ro og kroppens fantastiske evne til at regulere sig selv.

Du går ikke nødvendigvis hjem med alle svarene, men forhåbentlig med ny viden, konkrete perspektiver og et par enkle redskaber, som du kan tage med dig videre i hverdagen.

Om foredragsholderen

Heidi Maria Schønberg er Cand. Phil. fra Københavns Universitet. Hun har en overbygning i kommunikation og medier samt uddannelse i anatomi og bevægelseslære. Hun har arbejdet professionelt med personlig udvikling og stresshåndtering i næsten 30 år.

Praktisk info

Dato: 16. marts samt 28. april

Tid: kl. 17:00-19:30

Sted: Henholdsvis Taastrup Medborgerhus og Glostrup Medborgerhus