Zumba Gold-inspireret træning

Latin Dance – motion, glæde og fællesskab
Dette kursus kombinerer underholdende dansetrin med motion, der forbedrer styrke, smidighed og koordination. Vi starter med en rolig opvarmning, fortsætter med livlige latinamerikanske rytmer og slutter af med afspænding, der giver balance og velvære.

Dansen modvirker stress og giver en følelse af livsglæde og selvværd, samtidig med at du får mulighed for at møde nye venner. Instruktøren guider alle trin, så alle kan følge med uanset niveau.

Medbring: Løst og behageligt tøj samt vand
For hvem: Alle voksne, både mænd og kvinder