Indlæser kursusinformation
FOF Sydøst
Fysioterapeutisk træning i vand
Skånsom træning, stor effekt – i vandets trygge rammer
Oplev glæden ved at bevæge dig i vandet! Vores fysioterapeutiske vandtræning giver dig styrke, smidighed og energi – helt uden at belaste kroppen.
Uanset om du vil genopbygge efter skader, mindske smerter eller bare holde dig i form, guider vi dig trygt gennem målrettet træning, hvor krop og sind får det godt.
Vandtræning med fysioterapeut – skånsom og effektiv motion for voksne
Fysioterapeutisk vandtræning er en skånsom, men effektiv træningsform for voksne i alle aldre.
Hvordan foregår undervisningen?
I vandet skaber vi trygge rammer for målrettet træning med fokus på styrke, kondition, balance og koordination. Øvelserne tilpasses individuelt, så du får mest muligt ud af træningen – uanset dit niveau og dine behov.
Vi bruger forskellige redskaber som skumvægte, flydeplader og vand-"slanger", der enten yder modstand eller giver støtte i øvelserne. Det gør træningen både sjov og funktionel – og giver din krop nye udfordringer i et skånsomt miljø.
Hvem har gavn af fysioterapeutisk træning i vand?
Selvom du har fysiske udfordringer som smerter, stivhed eller nedsat bevægelighed, vil du med vejledning fra vores fysioterapeut få glæde og større bevægelighed af dette kursus.
Træningen foregår i et roligt og overskueligt tempo med stor vægt på kvalitet i bevægelserne og korrekt teknik. Her er plads til at lytte til kroppen – og samtidig mærke, at den bliver stærkere og mere bevægelig.