Grænser – meget mere end viljestyrke

Grænser – meget mere end viljestyrke

Hvorfor er det let for nogle mennesker at mærke og sætte grænser, mens andre gang på gang tilsidesætter egne behov?

I dette foredrag i Haslev giver psykoterapeut, krops- og traumeterapeut Nella Berg en dybere forståelse af, hvad grænser egentlig er, og hvorfor de ikke kun handler om at lære at sige nej.

Derfor kan det være svært at sætte grænser

Grænser formes gennem vores relationer, tilknytning, livserfaringer og kroppens måde at reagere på. Mange mennesker kommer til at fokusere så meget på andres behov og forventninger, at kontakten til egne signaler svækkes.

Sammenhængen mellem krop, nervesystem og grænsesætning

Foredraget giver indsigt i:

• Hvordan kroppen registrerer, når en grænse er ved at blive overskredet

• Hvilken rolle nervesystemet spiller for vores reaktioner

• Hvorfor tilpasning og overansvar kan gøre grænsesætning vanskelig

• Hvordan vi genkender de indre signaler, der fortæller os, at noget ikke føles rigtigt

Hvad er sunde grænser?

Foredraget handler ikke om at blive bedre til at sige nej. I stedet får du en forståelse af:

• Hvad sunde personlige grænser er

• Hvad der sker i os, når vi mærker en grænse

• Hvorfor vi ikke altid handler på vores egne signaler

• Hvordan man kan stå ved sig selv uden at skade sine relationer

Om foredragsholder Nella Berg

Nella Berg er psykoterapeut samt krops- og traumeterapeut med særlig faglig erfaring inden for relationer, tilknytning og grænser. Hun arbejder med, hvordan mennesker kan skabe en stærkere kontakt til sig selv og deres egne behov.

Hvem er foredraget relevant for?

Dette foredrag er for dig, der ønsker:

• Større forståelse af egne grænser

• Indsigt i relationer og tilknytningsmønstre

• Viden om kroppens signaler og nervesystemets betydning

• Redskaber til at stå ved dig selv på en sund måde

Hvor kan jeg høre foredraget?

Foredraget Grænser – meget mere end viljestyrke afholdes på Haslev Bibliotek.