Dans dig glad

Dansetræning er en af de sjoveste måder at holde sig i form på. Her kombineres bevægelse, rytme og god musik, så motion føles som leg – ikke pligt.

Sådan foregår undervisningen
Efter en let danseopvarmning, går vi i gang med rigtigt at danse. Det er dans til lette koreografier og undervisningen foregår i et tempo, så alle kan følge med. Og bare rolig hvis du ikke kan alle trin - det skal nok komme 💃🕺😊. Du aktiverer hele kroppen, styrker muskler og forbedrer både kondition og smidighed, mens endorfinerne får humøret til at stige. Vi afslutter hver gang med en kort udstrækning.

Hvem kan deltage
Alle der har lyst til at danse og have det sjovt i fællesskab.
Der danses uden partner.

Praktiske oplysninger
Påklædning: Tøj du kan bevæge dig i og husk indendørssko.

Hvad du kan forvente at få ud af kurset
Dans dig glad giver dig energi, glæde og bedre kondition gennem dans og bevægelse til musik. Du får styrket kroppen, forbedret koordinationen og et løft i humør og velvære – alt sammen i et positivt og socialt fællesskab.

Jeg glæder mig til at se dig 💃

Har du spørgsmål er du hjertelig velkommen til at kontakte underviseren