Skip to content

Finder du ikke det niveau eller hold, du søger, er du altid velkommen til at kontakte os på info@fof-aalborg.dk.

Body SDS - Grundtræning

Body SDS - Grundtræning

Et unikt, dansk træningssystem, der afhjælper det moderne menneskes fysiske og psykiske skavanker. 

Regelmæssig træning vil forbedre bevægeligheden i låste led og i spændte, usmidige muskler. Resultatet er styrke, smidighed og harmoni i krop og sind. 

Gennem den dynamiske træning af samtlige muskler og led stimuleres kroppens selvhelbredende egenskaber, og de indre organer udrenses. 

Praktisk information
Mød gerne op omklædt (i tøj, som du kan bevæge dig i), da vi har begrænset plads til omklædning. Medbring desuden en vandflaske – der er mulighed for at tanke vand ved vores drikkevandskøler i fællesarealet, hvor der ligeledes er gratis kaffe og the.

Vi sørger for alt det udstyr, der skal bruges i undervisningen, men du er selvfølgelig velkommen til at medbringe din egen træningsmåtte m.m.