Vil du gerne have sunde og stærke fødder? Deltag i vores workshop "Sunde fødder" hos FOF Aalborg og oplev fordelene ved at pleje og styrke dine fødder. Vores dygtige underviser, Mia Vejrum, vil guide dig gennem en kombination af teori og praksis, der vil forbedre din fod- og kropsholdning.
Tit får fødderne først opmærksomhed, når de begynder at volde smerte. Men sunde fødder er faktisk afgørende for, at resten af din krop kan fungere optimalt. Ved at arbejde med dine fødder vil du mærke en positiv effekt i hele din krop, og din kropsholdning vil blive forbedret.
Denne workshop er relevant for alle, uanset om du allerede har fodproblemer eller ej. Hvis du lider af nedsunken forfod, hælspore eller knyster, vil du få mulighed for at lære, hvordan du selv kan afhjælpe og forebygge disse problemer.
Undervisningen vil omfatte både teoretisk viden og praktiske øvelser. Ved hjælp af forskellige bolde og træningselastikker vil vi styrke og smidiggøre dine fødder samt musklerne og bindevævet i dine underben. Vi opfordrer dig derfor til at møde op iført tøj, der giver dig fri bevægelighed.
Mia Vejrum, vores kompetente underviser, vil dele sin ekspertise og guide dig gennem trinene til sunde og stærke fødder. Hendes omfattende viden på området vil sikre, at du får den bedst mulige oplevelse og resultater.
Tag kontrol over dine fødder og forbedr din kropsholdning ved at deltage i vores workshop "Sunde fødder" hos FOF Aalborg. Tilmeld dig i dag og nyd fordelene ved sunde og stærke fødder.
