Workshop “Træn din bækkenbund”

Denne workshop er for alle, der ønsker en stærkere og mere velfungerende bækkenbund.

Vi vil blandt andet arbejde med åndedrættet og bevægeligheden omkring dit bækken, så du vil ikke komme til at lave de traditionelle knibeøvelser, men derimod træne bækkenbunden på en ny og mere funktionel måde.

Workshoppen henvender sig til alle, både mænd og kvinder.

Praktisk information
Mød gerne op omklædt (i tøj, som du kan bevæge dig i), da vi har begrænset plads til omklædning. Medbring desuden en vandflaske – der er mulighed for at tanke vand ved vores drikkevandskøler i fællesarealet, hvor der ligeledes er gratis kaffe og the.

Vi sørger for alt det udstyr, der skal bruges i undervisningen, men du er selvfølgelig velkommen til at medbringe din egen træningsmåtte m.m.