
FOF Aalborg
Confi Dance
Find din indre power med Confi Dance hos FOF Aalborg – et dansehold, hvor bevægelse møder kropspositivitet. Her lærer du enkle dansebevægelser og korte koreografier, der styrker din selvtillid, kropsbevidsthed og livsglæde. Undervisningen foregår på engelsk i en varm og støttende atmosfære med underviser Karolina.
Dans dig til selvtillid og styrke
Confi Dance handler om at føle sig godt tilpas i sin egen krop og turde tage plads på dansegulvet. Vi starter med simple bevægelser og udvikler os gradvist mod korte koreografier, der får kroppen til at bevæge sig frit og musikken til at løfte humøret.
Du får mulighed for at udtrykke dig gennem dans og samtidig opbygge en positiv relation til din krop – både fysisk og mentalt.
En inkluderende og motiverende undervisning
Undervisningen ledes af Karolina, der har stor erfaring med dans og undervisning. Hun skaber et trygt og motiverende rum, hvor du kan udforske din bevægelse, slippe kontrollen og opdage glæden ved at danse.
Holdet er åbent for både begyndere og øvede, og alle bevægelser tilpasses deltagernes niveau. Her er fokus på fællesskab, selvtillid og smil.
Praktiske oplysninger
Sprog: Undervisningen foregår på engelsk
Tøj: Kom omklædt i tøj, du nemt kan bevæge dig i
Sko: Brug indendørs træningssko
Medbring: Vandflaske (der er adgang til vand, kaffe og te i fællesarealet)
Udstyr: Alt nødvendigt udstyr findes på stedet – du kan evt. medbringe egen måtte
Confi Dance er en del af projektet “Young and Strong”, som styrker trivsel, bevægelse og kropsbevidsthed blandt unge.
Dans dig glad – på og uden for dansegulvet
Her får du et frirum fyldt med musik, bevægelse og energi. Confi Dance giver dig redskaber til at føle dig stærk, selvsikker og fri – både når du danser, og i din hverdag.
Vælg hold
Her kan du møde
Læs mere