Skip to content

Ryghold - hensyntagende

Ryghold - hensyntagende

Ryghold er for dig, der har eller har haft gener fra ryggen. 

Træningen fokuserer på at styrke ryggens muskulatur på en skånsom måde. Der trænes med lette håndvægte, elastikker og egen kropsvægt. I træningen indgår øvelser på gulv, hvorfor det er en forudsætning, at man selv kan rejse sig fra gulvet.

Træningen varetages af en fysioterapeut, der tager hensyn til hver enkeltes behov og evt. begrænsninger.