Skip to content

Ashtanga yoga

Ashtanga yoga

Vil du styrke og strække dine muskler, forbedre balance og udholdenhed i et dynamisk flow af stillinger, mens du slipper spændinger undervejs? 

Vil du udvikle dit åndedræt med hjælp af yogiske pranayama - vejertrækningsøvelser, og få mere energi? Vil du blive guidet i dyb afspænding og komme frisk og fornyet ud af den? 

Hvis du kan sige ja til det, så er det dette hold, du skal melde dig til. Holdet er for dig, som har prøvet at dyrke yoga før og ikke er bange for at blive udfordret.

Praktisk information
Mød gerne op omklædt (i tøj, som du kan bevæge dig i), da vi har begrænset plads til omklædning. Medbring desuden en vandflaske – der er mulighed for at tanke vand ved vores drikkevandskøler i fællesarealet, hvor der ligeledes er gratis kaffe og the.

Vi sørger for alt det udstyr, der skal bruges i undervisningen, men du er selvfølgelig velkommen til at medbringe din egen træningsmåtte m.m.