Skip to content

Hatha yoga

Hatha yoga

Hatha yoga er blid yoga for dig, der gerne vil øge din smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. 

På holdet arbejder vi med yogastillinger for hele kroppen og bruger åndedrættet til at komme dybere ind i stillingerne. Stillingerne udføres én ad gangen i et roligt tempo med fokus på korrekt udførelse og tilpasses dit niveau og fysiske formåen, så du får mest muligt udbytte af din yogapraksis. 

Vi slutter af med en god afspænding.  Alle kan være med.