Yoga har noget for alle - og i særdeleshed også for dig, der har lidt flere år på bagen!
Dette hold tilbyder opøvelse af din balance, styrke, smidighed og bevægelighed.
Der er fokus på at lave én øvelse ad gangen, og der undervises i et roligt tempo, hvor der er god tid til at finde korrekt ind i stillingerne tilpasset det niveau, du er på.
Åndedrættet er essentielt i yoga, og du vil på egen krop opleve, hvordan korrekt vejrtrækning påvirker dit velbefindende.
Praktisk information
Mød gerne op omklædt (i tøj, som du kan bevæge dig i), da vi har begrænset plads til omklædning. Medbring desuden en vandflaske – der er mulighed for at tanke vand ved vores drikkevandskøler i fællesarealet, hvor der ligeledes er gratis kaffe og the.
Vi sørger for alt det udstyr, der skal bruges i undervisningen, men du er selvfølgelig velkommen til at medbringe din egen træningsmåtte m.m.
