Skip to content

Stressreducerende yoga

Stressreducerende yoga

Har du behov for at passe bedre på dig selv og reducere din daglige stress? 

Stressreducerende yoga giver dig praktiske anvendelige redskaber og viden om din krop og nervesystem. 
Undervisning kombinerer viden om hjernen og kroppen samt blide yin yoga øvelser. Her får du redskaber til at skabe balance i nervesystemet ved enkelte teknikker. 

Vi afslutter med afslappende meditation.

Kendskab til yoga er ikke nødvendigt, da holdet er for alle. Om du gerne vil yde egen omsorg, kan have tankemylder, og stresspåvirkninger i løbet af dagen – alle er velkomne.