Skip to content

Vi gør opmærksom på, at administrationen er lukket tirsdag den 16/8.

Yoga for mænd

Yoga for mænd

Et yogahold kun for mænd og med en mandlig lærer, der har fokus på smidighed, fysisk og mental styrke og indre ro. Vi tager udgangspunkt i den maskuline krop og de særlige styrker og udfordringer der er som mand, med at strække musklerne, forblive i ro og lade tankerne fare, være til stede med sin egen krop i stedet for at konkurrere. 
Holdet er også for begyndere, der ikke er særlig smidige på grund af stillesiddende arbejde, stive løbe- eller cykelben og for dem, der ikke har den krop, de havde som 20-årige. 
Vi går igennem de klassiske yogaøvelser og der er åndedrætsøvelser og meditation undervejs og til slut. Altid med fokus på mandekroppen, mandesindet og med et smil på læben.