HUSK, at vi tilbyder løbende optag på mange af vores hold, hvor du har mulighed for at få nedslag i prisen for allerede afviklede mødegange. Kontakt administrationen på 98138233 for at høre om dine muligheder.

Yoga - hensyntagende

Yoga - hensyntagende

Et hold tilrettelagt dig, som har problemer med ryg, knæ, skulder, osteoporose, astma m.m. 

Der arbejdes med stræk af musklerne i hele kroppen, så smidigheden bevares så godt som muligt. 

Der arbejdes også med åndedrættet og afsluttes med dyb afspænding. 

Kroppen vil føles glad, let og sund efter yogatræning.

Praktisk information
Mød gerne op omklædt (i tøj, som du kan bevæge dig i), da vi har begrænset plads til omklædning. Medbring desuden en vandflaske – der er mulighed for at tanke vand ved vores drikkevandskøler i fællesarealet, hvor der ligeledes er gratis kaffe og the.

Vi sørger for alt det udstyr, der skal bruges i undervisningen, men du er selvfølgelig velkommen til at medbringe din egen træningsmåtte m.m.