Kom og vær med, når vi disse sensommeraftener inviterer ind i et rum for stilhed.
Et rum for dig.
Et rum for ”væren” fremfor ”gøren”.
Et rum for landing og grounding.
Disse tre aftener er dedikeret til den rene mindfulnessmeditation – siddende, stående, liggende og i bevægelse. Du vil på disse hold altså ikke møde en masse snak og teori, og vi skruer helt ned for præstation og forventninger om small talk og socialisering. Til gengæld skruer vi op for sanseligheden, nærværet og ikke mindst intentionen om at nære og drage omsorg for os selv.
Alle kan være med, da ét af grundprincipperne i mindfulness netop er, at gå til oplevelsen med ”beginners mind”. Det vigtige er blot, at du dukker op med et nysgerrigt og vågent sind med intentionen om at gøre noget for dig selv."
